{"id":20982,"date":"2021-07-23T15:56:53","date_gmt":"2021-07-23T13:56:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fluidra.com\/new\/hidroterapia-wellness\/"},"modified":"2025-05-07T17:03:31","modified_gmt":"2025-05-07T15:03:31","slug":"hidroterapia-wellness","status":"publish","type":"new","link":"https:\/\/www.fluidra.com\/es\/soluciones-comerciales\/inspiracion\/blog\/hidroterapia-wellness\/","title":{"rendered":"Formas de capitalizar los equipos de hidroterapia en los clubs de fitness y wellness"},"content":{"rendered":"<h2>Los beneficios de las instalaciones de hidroterapia y de diferentes temperaturas<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Las saunas pueden mejorar el perfil cardiovascular<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>No todas las personas que visitan los gimnasios gozan de una salud \u00f3ptima: El <a href=\"https:\/\/www.statista.com\/statistics\/600307\/eu-share-of-sport-club-memberships-by-club-type-and-age-group\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><em><strong>8%<\/strong><\/em><\/a> de los socios de clubs deportivos tienen 55 a\u00f1os o m\u00e1s. Estas personas tienen m\u00e1s probabilidades de tener enfermedades cr\u00f3nicas, como una funci\u00f3n cardiovascular deficiente, lo que aumenta su riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad card\u00edaca. De hecho, estas condiciones pueden ser el principal motivo por el que se apuntaron al gimnasio.<\/p>\n<p>Estudios, como el del Westmead Institute for Medical Research, <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-018-28526-3\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><strong><em>demuestran<\/em><\/strong><\/a> que el ejercicio moderado puede disminuir las probabilidades de padecer una enfermedad cardiovascular. Sin embargo, para algunas personas, especialmente aquellas con problemas de salud cr\u00f3nicos, no es una opci\u00f3n. Una alternativa son las saunas. Una sesi\u00f3n de sauna de 25 minutos puede <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S096522991930473X?via=ihub\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><strong><em>aumentar<\/em><\/strong><\/a> la presi\u00f3n arterial y la frecuencia card\u00edaca a un nivel equivalente al ejercicio moderado.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, a largo plazo, podr\u00eda reducir la presi\u00f3n arterial, ya que puede ensanchar los vasos sangu\u00edneos. Un <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamainternalmedicine\/fullarticle\/2130724\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><em><strong>estudio<\/strong><\/em><\/a> de 2015 encontr\u00f3 que los hombres que realizaban sesiones frecuentes de sauna reduc\u00edan su mortalidad global por enfermedades card\u00edacas. Para ilustrar este concepto, aquellos que visitaron la sauna al menos dos veces por semana redujeron su riesgo en un 22%. El porcentaje aument\u00f3 a m\u00e1s del 50% en los hombres que usaron la sauna no menos de 4 veces en 7 d\u00edas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, pasar solo 11 minutos dentro de la sauna por sesi\u00f3n podr\u00eda disminuir la muerte card\u00edaca s\u00fabita hasta en un 7%.\u00a0 En pocas palabras, una sauna puede ser una excelente alternativa para las personas que tienen una capacidad limitada para realizar ejercicio f\u00edsico. Esto hace que el equipo sea un valioso servicio adicional para cualquier club de fitness y wellness.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Las piscinas de hidroterapia pueden acelerar la recuperaci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Despu\u00e9s de un entrenamiento o actividad f\u00edsica viene la recuperaci\u00f3n, que, a veces, puede durar un par de d\u00edas. Las <a href=\"https:\/\/www.fluidra.com\/es\/soluciones-comerciales\/inspiracion\/blog\/piscina-de-hidroterapia\/\"><strong>piscinas de hidroterapia<\/strong><\/a> pueden ayudar a reducir ese per\u00edodo. Las personas que hacen ejercicio vigoroso a menudo sienten dolor f\u00edsico por dos razones:<\/p>\n<ul>\n<li>la acumulaci\u00f3n de \u00e1cido l\u00e1ctico, que hace que los m\u00fasculos se contraigan y duelan; y<\/li>\n<li>las microl\u00e1grimas que ayudan a tonificar los m\u00fasculos, pero tambi\u00e9n provocan dolor.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Con un chapuz\u00f3n en una piscina de agua caliente durante al menos 30 minutos, se pueden expandir los vasos sangu\u00edneos y ayudar a que el ox\u00edgeno y los nutrientes que tanto se necesitan lleguen al sitio da\u00f1ado. En el proceso, los m\u00fasculos se curan m\u00e1s r\u00e1pidamente. El calor tambi\u00e9n reduce los espasmos.<\/p>\n<p>Se puede disfrutar de beneficios casi similares en un jacuzzi, ya que la intensa presi\u00f3n del agua masajea los m\u00fasculos y libera la tensi\u00f3n. Un ba\u00f1o con sal de Epsom, por su parte, aumenta la flotabilidad y evita que se produzcan m\u00e1s lesiones en las zonas afectadas.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Las duchas de agua fr\u00eda pueden mejorar la resistencia y el rendimiento f\u00edsico<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Los ba\u00f1os de agua fr\u00eda, las duchas de Vichy e incluso las cabinas de hielo pueden hacer maravillas en el cuerpo a pesar del fr\u00edo inicial. Pueden mejorar tanto la resistencia f\u00edsica como el rendimiento de diversas formas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Las duchas de agua fr\u00eda pueden aliviar el dolor muscular mucho m\u00e1s r\u00e1pido. <\/strong>Esto es especialmente cierto con las duchas de Vichy, cuya presi\u00f3n de agua en m\u00faltiples \u00e1ngulos estimula el sistema linf\u00e1tico. Como resultado, el cuerpo puede deshacerse de las toxinas y subproductos que dificultan una r\u00e1pida recuperaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Ba\u00f1arse en agua fr\u00eda reduce el riesgo de infecci\u00f3n. <\/strong>Seg\u00fan un estudio del Harvard Business Review llevado a cabo en 2018, las personas que tomaron ba\u00f1os en agua fr\u00eda durante al menos 30 segundos estuvieron enfermos un <em><strong><a href=\"https:\/\/hbr.org\/2018\/03\/cold-showers-lead-to-fewer-sick-days\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">29%<\/a><\/strong> <\/em>menos que las personas que no lo hicieron. Aunque la explicaci\u00f3n no est\u00e1 clara, una teor\u00eda sugiere que el agua fr\u00eda estimula los adipocitos marrones. Estas c\u00e9lulas estimulan la termog\u00e9nesis o, en palabras sencillas, generan energ\u00eda y queman calor\u00edas. Otras teor\u00edas sugieren que el motivo puede ser su capacidad para estimular el sistema linf\u00e1tico. Este sistema es, en parte, responsable de la creaci\u00f3n de gl\u00f3bulos blancos, que ayudan a reducir las infecciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos beneficios se dirigen tanto a los amantes del fitness como a los clientes de ocio en general. A medida que avanza el movimiento de bienestar, instalaciones como estas crean una oferta \u00fanica para los posibles clientes.<\/p>\n<h2>Instalaciones de valor a\u00f1adido para clubs de fitness y wellness<\/h2>\n<p>Como demuestra este resumen, las instalaciones de hidroterapia tienen numerosos beneficios para quienes buscan mejorar su bienestar general. La hidroterapia es el complemento perfecto para un gimnasio bien equipado y tambi\u00e9n sirve para atraer a socios que de otro modo no ir\u00edan al gimnasio. Teniendo en cuenta que el bienestar est\u00e1 actualmente en boga, sin duda a\u00f1ade un valor significativo a la oferta de un club de fitness y wellness.<br \/>\nAdem\u00e1s, como ocurre con otros espacios wellness, estas instalaciones se pueden personalizar seg\u00fan las necesidades de cada club para convertirse en una de sus caracter\u00edsticas distintivas. A partir de ah\u00ed, corresponder\u00e1 a los comerciales asegurarse de trasladar claramente a los clientes estas caracter\u00edsticas y beneficios exclusivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los beneficios de las instalaciones de hidroterapia y de diferentes temperaturas Las saunas pueden mejorar el perfil cardiovascular No todas las personas que visitan los gimnasios gozan de una salud \u00f3ptima: El 8% de los socios de clubs deportivos tienen 55 a\u00f1os o m\u00e1s. 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