Tomar un baño de vapor es una forma fantástica de completar la experiencia en un centro wellness o de relajarse después de hacer unos largos en la piscina. Los baños de vapor son una solución wellness adicional a tu oferta comercial y están disponibles en diferentes estilos y variedades.
En este artículo descubrirás:
- Lo esencial de un baño o sala de vapor;
- Los beneficios de un baño de vapor para sus usuarios;
- Varios tipos de construcción y acabados;
- Elementos clave de un baño de vapor.
Los baños de vapor son una de las múltiples soluciones wellness a disposición de los clientes de un centro wellness o un gimnasio. Su principal característica es que, mientras que las temperaturas no superan los 60ºC, la humedad se mantiene muy alta (en torno al 100%).
En la práctica, el baño de vapor se encuentra en un habitáculo empotrado o prefabricado que utiliza vapor de agua caliente para obtener su característico ambiente cálido y húmedo. Los baños de vapor también se conocen como baños turcos o hammam , saunas húmedas, salas de vapor, cabinas de vapor, etc.
Desde la llegada de los turcos a Anatolia, se han utilizado para relajarse y desintoxicarse. Fusionando sus propias tradiciones con las de los romanos (de quienes se sabe que disfrutaban de los baños romanos o thermae ) y las de los bizantinos, los baños turcos pasaron a formar parte de la vida cotidiana.
Dentro del baño de vapor suele haber mucho espacio para que los usuarios puedan sentarse y relajarse, o tumbarse en bancos de madera, piedra o mármol. Las luces suelen ser tenues y los usuarios se relajan inhalando vapor caliente. Es una zona tranquila, sin tensiones y con altos niveles de humedad.
Históricamente, los baños de vapor siempre se han asociado con la relajación y beneficios para la salud. Según la antigua tradición, el vapor ayuda a purificar el cuerpo y el alma. Como resultado, actualmente asociamos estos espacios con beneficios para la salud, entre los cuales se incluyen:
- Desintoxicar el organismo;
- Limpiar los poros;
- Relajar los músculos;
- Mejorar la circulación sanguínea;
- Aumentar los niveles de oxígeno en el organismo;
- Reducir el estrés;
- Aliviar la fatiga mental.
Aunque las saunas también aportan algunos beneficios, el vapor de los baños turcos puede ser sumamente beneficioso. Ayuda a aliviar la rigidez de las articulaciones y la pesadez del cuerpo dolorido después de un duro entrenamiento. Además, el vapor ayuda a eliminar la mucosidad y la congestión nasal, lo cual es muy útil durante las temporadas de alergias o para quienes se están recuperando de un resfriado.
Nota: Aunque estos beneficios son increíbles, conviene destacar que los baños de vapor no son para todo el mundo. Algunas personas pueden encontrar incómodos los altos niveles de temperatura y humedad y puede que la experiencia no les resulte agradable. Además, quienes padecen ciertos problemas de salud podrían sufrir bajadas de tensión, mareos o palpitaciones. Por eso, los baños de vapor deben ir acompañados de una advertencia sobre estos aspectos.
Los distintos tipos de salas de vapor se dividen en categorías dependiendo de los materiales de construcción y sus acabados.
Superficie sólida
Para que un baño de vapor resulte atractivo y elegante, el diseño de la superficie sólida debe ser minimalista y tener estilo. Estos baños están fabricados con materiales elegantes y de alta calidad, que además son muy duraderos, lo que los convierte en una inversión ideal a largo plazo. Son, además, materiales fáciles de mantener y de limpiar.
Línea de piedra
Un acabado en piedra de forma irregular confiere elegancia y un aspecto natural a una sala de vapor. Es también una opción duradera que encaja fácilmente en un centro wellness de gran tamaño, y se le pueden añadir otras soluciones, como una ducha de hidroterapia.
Revestimiento cerámico
Los baños de vapor con revestimiento cerámico utilizan paneles de poliestireno extruido con un acabado de fibra de cemento que permite varios tipos de colores y texturas, como mosaicos, lo que proporciona un aspecto elegante.
Estas salas de vapor están a medio camino entre las cabinas prefabricadas y una sala empotrada. Están perfectamente aisladas, conservan las ventajas de una cabina prefabricada, pero tienen un coste inferior al de una cabina construida a medida.
Acrílico
Las cabinas fabricadas en acrílico son amplias y luminosas. Estos baños de vapor son adecuados para piscinas públicas y otros espacios comerciales de uso intensivo. Son muy higiénicas, fáciles de limpiar y duraderas.
Madera
Para un aspecto más rústico y nórdico, puedes optar por baños de vapor de madera. Tienen que ser de madera blanda, que pueda absorber el vapor y soportar la absorción de calor sin sufrir daños a largo plazo, como el eucalipto, tilo, cedro y abeto térmico.
Baños de vapor empotrados a medida
Además de los modelos anteriores, un baño turco también puede construirse a medida desde cero. Pueden empotrarse en la pared de un edificio existente o erigirse por sí solos como un módulo independiente. Incluso pueden instalarse al aire libre, como las saunas exteriores, emulando una sauna finlandesa.
Independientemente del tipo de baño turco finalmente elegido, el generador de vapor es un elemento esencial. Es el corazón de un auténtico baño turco, capaz de convertir estos espacios en experiencias de bienestar.
Dependiendo del espacio y de las necesidades de los usuarios de la instalación, existen generadores de vapor de distintos tamaños y funcionalidades. Los hay de pequeño tamaño, diseñados para uso doméstico y sistemas más complejos que pueden permitir a los operarios realizar tareas de mantenimiento sin tener que cerrar el baño de vapor.
El diseño y la fabricación de generadores de vapor de última generación es de vital importancia. Un generador que cumpla las normas más estrictas de seguridad y calidad debe funcionar bien independientemente de los tipos de agua utilizados y debe integrarse a la perfección con otras soluciones y sistemas, según sea necesario.
Por último, hay varios accesorios que pueden integrarse en un baño de vapor para lograr una experiencia holística para los cinco sentidos. Estos potencian los beneficios de la relajación y la purificación, e incluyen:
- Funcionalidad de terapia cromática;
- Cielos estrellados;
- Musicoterapia;
- Aromaterapia;
- Innovadores paneles de control táctiles.
Los baños de vapor son una magnífica opción de bienestar para incluir en un centro wellness o una instalación acuática. Ayudan a los usuarios a relajarse y aportan numerosos beneficios para la salud.
Sin embargo, para que funcione correctamente, es importante encontrar el equilibrio adecuado entre el volumen de vapor y la temperatura de estas salas, así como elegir un generador de vapor de buena calidad y los tipos de materiales de construcción y acabados adecuados para garantizar que el baño de vapor sea un éxito total.